Nahrungsergänzungsmittel bald weg vom Markt?

Gesetze und Dinge an sich ändern sich ja immer mal wieder. Erst wird etwas auf den Markt gebracht und dann wird beschlossen “oh, das ist ja doch gar nicht so gut”. Ähnlich ist es, wenn es um Lebensmittel geht. Gerade im Zuge der bewussten Ernährung soll uns jetzt unter die Arme gegriffen werden.

Derzeit ist von einem neuen Gesetzesentwurf die Rede, der demnächst in Kraft treten soll. Er bedeutet nicht nur “gesünderes Essen”, sondern auch das verschwinden unglaublich vieler Nahrungsergänzungsmittel. Zu den Mittelchen mag jeder seine eigene Meinung haben. Die einen schwören drauf, die anderen verteufeln es. Aber irgendwie gleicht es auch einer “Bevormundung”.

Vitamin C Kapsel ©Genista/flickr.com Continue reading »

Ergonomisch gestaltete Arbeitsplätze sind wichtig für die Gesundheit

Viele Berufe finden tagtäglich am Schreibtisch vor dem Computer statt. Das lange sitzen ist für viele Menschen ein großes Problem. Verstärkt wird dies noch durch eine falsche Sitzhaltung und nicht korrekt eingestellte Stühle, zu hohen Bildschirmen und ähnlichem.

Zu viel Stress ist ja schon ein Faktor, weswegen viele Menschen von ihrer Arbeit krank werden. Ein anderer ist die nicht richtig eingestellte Büroausstattung. Man bekommt Rückenschmerzen, die Füße schlafen ein, die Augen werden schnell müde und so weiter.

Doch wie sieht ein ergonomischer Arbeitsplatz eigentlich aus?

• Die Höhe des Monitors ist entscheidend
  Wenn der Computer Bildschirm nicht richtig ausgerichtet ist, dann hat das oftmals zu Folge, dass man einen verspannten Nacken bekommt. Um dem zu entgehen sollten Continue reading »

Neue Studie: Nur jeder siebte der U30 jährigen deutschen lebt gesund

Es ging durch die Presse- die neue Studie zum Thema deutsche Ernährung, die besagt, dass der Großteil der deutschen ungesund lebt.

Seltsam! dabei wird doch schon seit Jahren ein Hype um das Thema Gesundheit und gesunde Ernährung gemacht. Unzählige Messen wie die Gesundes Leben! in Berlin beschäftigen sich mit dem Thema jedes Jahr und zeigen neue Wege zum Wohlbefinden. Gesunde Schuhe werden entwickelt, die Menschen rauchen weniger.  Doch die Studie der GfK Nürnberg zeigt ein ganz anderes Bild.

Studiendetails:

• 2 500 Personen haben an der Umfrage teil genommen
• 40 % der deutschen tätigt die Mindest-Bewegungs-Empfehlung an  nicht
• über 50 % ernährt sich nicht ausgewogen
• über 25% rauchen
• ca. 18 % trinken zu viel Alkohol
• mehr als jeder zweite empfindet seinen Stress als gesundheitsschädlich

Besonders “schlimm” ist es bei den jüngeren deutschen. Hier lebt nur jeder siebte gesund. Bei den älteren ab ca. 60 Jahren ist es immerhin schon jeder fünfte. Vielleicht ist da das Bewusstsein für die eigene Vergänglichkeit ja höher? Der jüngere Körper kann ja in der Regel mehr wegstecken als ein älterer.

Am besten schlossen bei der Umfrage die Meck-Pommer ab: Continue reading »

Ist Bier gesund oder ungesund?

Ihr kennt ja sicher diesen Spruch „Ein Glas Rotwein am Abend ist gesund und hilft beim einschlafen“. Viele haben daraus auch ein Ritual gemacht. Doch Bier, welches ja eher als Männergetränk verschrien ist, soll angeblich genauso „gesund“ sein.
Dr. Kaplan von der University of Texas ist der jenige, der rausfand, dass Bier in regelmäßig (aber vor allem mäßiger!) getrunkener Form durchaus gut für den Blutdruck ist. Seine Studie dauerte viele Jahre, von daher kann man da von keinem „Schnellurteil“ ausgehen. Die getesteten Damen hatten in der Regel einen weniger hohen Blutdruck. In einer weiteren Studie wurde belegt, dass die Männer unter den Biertrinkern ein geringeres Risiko einer Erkrankung der Herzkranzgefäße  hatten.

Wieso ist Bier „gesund“?
Der Grund dürfte sein, dass Bier ganz schön viele Nährstoffe enthält. Dazu gehören Protein oder Vitamin-B und Mineralien wie Magnesium, Cadmium oder Eisen. Doch all diese guten Eigenschaften bringen ja nicht viel, wenn man es übertreibt. 1-2 Bier am Abend sind sicherlich okay und vertretbar. Aber wenn ihr zu den Menschen wie ich gehört, die unter der Woche gar nicht trinken und, wenn dann mal am Wochenende, Continue reading »

HIV Impfstoff verfälscht HIV-Test

HIV ist eine der schlimmsten Krankheiten, die sich vor allem junge Menschen vorstellen können. Auch, wenn es durchaus noch mehr von so furchtbaren Sachen gibt. Doch Aids bzw. HIV ist allgegenwärtig, mehr noch als Hepatitis und Co. Deswegen hoffen irre viele Menschen, dass sie sich irgendwann dagegen schützen können oder zumindest ihr Test immer negativ ausfällt. Doch was ist, wenn es nicht passiert?

HIV Schleife

Die Forscher versuchen ohne Pause ein wirkungsvolles Mittel gegen den HI-Virus zu finden. Zumindest ist in der Jahrzehntelangen Forschung immerhin schon mal etwas Erfolgreiches zu Stande gekommen: Der HIV-Impfstoff. Was man von ihm hält mag jeder für sich entscheiden. Doch man sollte aufgeklärt sein.

Der HIV Impfstoff macht eigentlich nichts anderes als eine Erkältungsimpfung. Der Körper wird dann Antikörper produzieren. Diese sind im Blut nachweisbar. Diejenigen, die sich mit dem Thema schon beschäftigen mussten werden wissen wie das beim Test abläuft. Das Blut wird nicht auf den Erreger getestet, sondern auf die Antikörper. Deswegen dauert es ja auch eine Weile, bis diese im Blut nachgewiesen werden können: Sie müssen sich erst bilden. Macht mal also dann einen Test, so könnte dieser positiv ausfallen. Weil eben durch die Impfung Antikörper nachgewiesen wurden.
HIV-positiv ist fast schon das gesellschaftliche Todesurteil
Wer mit dem Virus infiziert ist, der weiß wie schwer es sein kann damit umzugehen. Alle anderen sollten sich die folgenden Punkte mal durchlesen:

• Es kann passieren, dass der Chef einem kündigt oder Continue reading »

Zeckenimpfung – wieso sie so wichtig ist

Sommerzeit ist Krabbeltierzeit. Wespen, Mücken und vor allem Zecken können einem das Leben so richtig schwer machen. Doch gerade in Sachen Zecken ist ganz besondere Vorsicht geboten, denn die können einem im schlimmsten Fall das Leben ruinieren!

Es gibt ja gegen alles mögliche mittlerweile Impfungen. Doch nicht immer werden diese wahr genommen. Manchmal aus Schusseligkeit, manchmal, weil man meint, das es einen sowieso nicht trifft. Doch das ist oftmals das was einem zum Verhängnis wird. Auch so bei der Zeckenimpfung, die sich viel mehr Menschen geben lassen sollten.

In dem Video bekommt ihr ja schon einen kleinen Eindruck, was so eine Zecke bzw. der Zeckenbiss anrichten kann, wenn man sich nicht mit einem kleinen Pieks schützt. Man sollte aber auch folgendes beachten: In machen Teilen Deutschland kann man, Continue reading »

Diabetes Mythen – was an den Vorurteilen dran ist

Viele Krankheiten, die eigentlich alltäglich bzw. fast schon normal heutzutage sind, sind immer noch mit unzähligen Halbwahrheiten und Vorurteilen behaftet. Dieses Halbwissen „außenstehender“ macht den Erkrankten das Leben regelmäßig schwer.

Diesen Beitrag möchte ich dem Thema Diabetes widmen. Auch wenn das Thema „Krankheits Mythen“ eher wenig mit dem Thema gesundes Leben zu tun hat, so ist es ein wichtiger Faktor um anderen Menschen das Leben einfacher zu machen, wenn man selbst aufgeklärt ist. Und das betrifft ja nicht nur die Volkskrankheit „Zucker“, sondern auch viele andere.

Zuerst sollte ich vielleicht mal kurz erklären was das ist und wie sich die beiden Typen unterscheiden:

Typ-1-Diabetes:
Hier liegt eine Autoimmunkrankheit vor. Das Immunsystem kämpft sozusagen gegen die Insulin produzierenden Zellen in der Bauchspeicheldrüse an und zerstört sie Drüse über einen Zeitraum, bis diese ganz aufhört zu arbeiten. Dieser Prozess ist nicht stoppbar, aber am Anfang einer Insulin-Therapie erholt sich die Drüse für einen kurzen Zeitraum, da sie ja nun durch das künstliche Insulin Unterstützung bekommt. Jedoch wird das Ende der Produktion nur heraus gezögert.
Typ-2-Diabetes:
Er „kommt“, wenn der Blutzuckerspiegel über eine lange Zeit zu hoch ist z.B. weil man sich falsch ernährt und dadurch dick wird. Dadurch passiert es, dass  die Körperzellen Continue reading »

Viele Schlankheitsmittel völlig wirkungslos

Es ist ein Milliarden Geschäft: Du nimmst einfach eine kleine Tablette, 1- 2 mal am Tag, und schon bist du bald rank und schlank und kannst natürlich auch essen was immer du willst. Es klingt so schön und ist doch so schön unwahr.

Das Institut für Ernährungspsychologie an der Universität Göttingen hat sich in einer Studie dem Thema “Schlankheitsmittel” angenommen. In der Studio wurden insgesamt 189 Menschen getestet, die neun rezeptfreie Medikamente zum Abnehmen nahmen. Diese Pillen, Tropfen und Co. sind frei käuflich in den Apotheken erhältlich.

8 Wochen Abnehmpillen & Co. getestet
Die Tester hatten in einem Zeitraum von acht Wochen “Fett-Blocker” oder “Stoffwechsel-Anreger” nahmen oder schlichte Placebo-Pillen schluckten. Die Tester wussten nicht welches Mittel sie gerade nahmen. Im großen und ganzen nahmen sie dann aber immerhin zwischen Continue reading »

Wie am besten einen Sonnenstich verhindern oder was bei einem Hitzschlag tun?

Dieses Wochenende hatten wir in Deutschland Rekord-Temperaturen- mit bis zu 36° Grad schien die Sonne auf uns nieder und machte uns das Leben schwer. Und wieder mal haben viele Menschen die Sonne unterschätzt und sich einen Sonnenstich zugezogen.

Doch das muss nicht sein! Wenn ihr ein paar wichtige Regeln beachtet, dann muss das Sonnenbaden nicht mit einem Sonnenstich bzw. Hitzschlag enden! Denn wer will ernsthaft schon riskieren nach bzw. während eines netten Nachmittags mit Freunden und Familie im Krankenhaus zu landen, weil man nicht aufgepasst hat. Mit so einem Hitzschlag ist nämlich keinesfalls zu spaßen- mal vom Stress für den Körper abgesehen. denn dieser kann sogar durch ein Organversagen zum Tod führen.

Was ist ein Hitzschlag bzw. Sonnenstich?
Ein Sonnenstich kommt zu Stande, wenn der Kopf zu lange der Sonne ausgesetzt wird. Die Folgen sind,  die Hirnhäute durch die Hitze gereitzt werden und sich deswegen entzünden.
Der Hitzschlag ist dann die Folge des Sonnenstichs. Ihn bekommt man dann, wenn man sich in der Hitze verausgabt hat und zu wenig Wasser zu sich genommen hat. Dadurch steigt Continue reading »

Wichtige Vorsorgeuntersuchungen für den Mann

Vorsorge ist auch bei der männlichen Bevölkerung ein Ernstzunehmendes Thema. Leider sind Männer oftmals aber eher von der Sorte “ist nix, wird nix sein”- doch leider täuschen sich da auch tausende.

Viele Frauen werden mir jetzt zustimmen, wenn ich sage, dass Männer nicht nur Ernährungsmuffel sind, sonder auch Arztmuffel. Wo nix wehtut, da muss auch nicht geguckt werden. Und wenn da was ist, dann ist es eh nicht zu ändern- so eine Einstellung hat auch mein Freund. Das tut weh als liebende Partnerin. Außerdem gibt es auch noch gerne die Ausflüchte alá “mir passiert das nicht”. Tja, das denken wohl auch tausende von anderen Männern, die dann ihr bitterböses Erwachsen beim Arzt haben. Dabei sind viele Unterschungen schnell gemacht und werden von der Kasse übernommen. Und so ein kleiner Pieks oder Abtasten ist weitaus unangenehmer als eine Chemotherapie, die vielleicht hätte umgangen werden können.

Welche Vorsorgeuntersuchungen für den Mann von Bedeutung sind, habe ich hier mal zusammengefasst.

• Hodenkrebs Vorsorge
  Wenn man mal bedenkt, dass Hodenkrebs im Alter zwischen 20 und 40 auftritt (eigentlich in den besten Jahren eines Mannes), dann Continue reading »