Natürliche Schwangerschaftsverhütung ganz ohne Chemie

Die Möglichkeiten eine Schwangerschaft zu verhüten sind schier unendlich. Doch viele Frauen möchten auf die Pille oder ähnliche Chemie verzichten. Doch auch hier gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, die alle ihre Vor- und Nachteile haben.

Viele Frauen möchten nicht mit der Pille oder ähnlichen chemischen Mitteln de: Entweder weil sie es nicht vertragen oder weil sie es schlicht nicht möchten. Trotzdem ist der Wunsch nicht da ein Baby zu bekommen. Auf den Sex möchte man aber auch nicht verzichten- egal ob Frau in einer Partnerschaft ist oder nicht. Zum Glück gibt es auch Mittel und Wege auf natürliche Weise zu verhüten.

Doch welche natürlichen Verhütungsmittel gibt es und wie funktionieren sie?
Da gibt es so einige. Sie nennen sich “Kalendermethode“, “Temperaturmethode“, “Temperaturmethode mit Computer“, “Zervix-schleim-Methode“, “Symptothermale Methode” und den eigentlich bekannten “Coitus interruptus“. Außerdem gibt es noch die “Hormonmessung mit Computer“. Die Begriffe sagen einem nicht viel, oder? Kein Problem. Die Aufklärung folgt auf dem Schritt.

• Kalendermethode zur Schwangerschaftsverhütung
  Bei der Kalendermethode ist es vor allem wichtig einen regelmäßigen und verlässlichen Zyklus zu haben. Bei der Kalendermethode wird der Zeit des Eisprungs ermittelt und danach eben die sexuelle Aktivität bestimmt. Dazu müssen zunächst die letzten Zyklen protokolliert werden, damit Frau einen Überblick über die nächsten Fruchtbaren Tage erhält. Im großen und ganzen kann man sagen, dass Frauen ihre fruchtbarste Phase bei 12 bis 16 Tagen vor der Periode haben und nicht wie lange vermutet 14 Tage nach der Menstruation.

• Temperaturmethode
  Mit dieser Art der Schwangerschaftsverhütung misst man die Körpertemperatur nach dem aufstehen. Ein bis zwei Tage nach dem Eisprung ist die Basaltemperatur etwas erhöht und bleibt so bis die nächste Periode einsetzt. Schwanger werden kann die Frau dann vor allem kurz vor, während und nach dem Eisprung.  Bzw. zu dieser Zeit ist die Gefahr am höchsten. Vor allem sollte man daran denken, dass die Spermien des Mannes rund 3 Tage in der Frau überleben können. Deswegen sollte man besser noch 2 – 3 Tage dazu rechnen, bevor man sich auf die Temperaturmethode verlässt. Auch bei dieser Methode hier ist ein regelmäßiger Zyklus wichtig. Aber vor allem kommt es auf die eigene Disziplin an jeden Morgen zu messen.

• Temperaturmethode mit Computer
  Etwas einfacher ist da schon, wenn man seine Temperatur mit dem Computer misst. Mit dem kleinen Computer misst die Frau ihre Hormonkonzentration im Urin oder aber misst die morgendliche Körpertemperatur wie im letzten Beispiel. Welche Methode angewandt wird liegt an dem Gerät. Der große Vorteil ist hier, dass man nicht selbst rechnen muss, sondern, dass der Computer auf seinem Display angezeigt ob man einen fruchtbaren oder einen unfruchtbaren Tag hat.

• Zervixschleim-Methode zur Schwangerschaftsverhütung
  Jede Frau wird es kennen: Der natürliche Ausfluss der Scheide unterscheidet sich in den verschiedenen Phasen des Zyklus. Anhand dieses “Schleims” lassen sich die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage bestimmen. Dabei gilt eine Faustregel: Kurz vor dem Eisprung hat die Frau mehr Ausfluss. Umso klarer und dünnflüssiger er ist, desto “fruchtbarer” ist die Frau. Hier können die Spermien dann sehr gut “durchflutschen”. Um sich auf die sicheren Tage zu testen muss man mehrmals den Schleim mit den Fingern überprüfen und dann am besten zwischen Zeigefinger und Daumen zusammendrücken. Wenn sich der Schleim zwischen sechs und zwölf cm lang ziehen lassen kann, dann steht der Eisprung kurz bevor.

• Symptothermale Methode zur Schwangerschaftsverhütung
  Auch hier ist vor allem viel Disziplin gefragt um mit dieser Methode nicht schwanger zu werden. Diese Art verbindet die Zervixschleim- und die Temperaturmethode. Zusätzlich wird noch der Muttermund und der Gebärmutterhalses  innerhalb eines Zyklus beobachtet und in die Berechnungen einbezogen. Dazu werden in einer Art Tabelle Mittelschmerz und ein Spannen der Brüste vermerkt. Bei der BzGA (Bundeszentrale für Gesundheit und Aufklärung) bekommt man die geeigneten Tabellen für diese Methoden. Die eigentliche Messung findet mit der Art aus der Temperaturmethode und der Zervixschleimmethode statt. Die Frau kann dann nicht mehr schwanger werden, wenn es drei Tage erhöhte Temperaturmessungen gab bzw. am dritten Nach nach der “besten” Schleimmessung. Diese Methode ist aber vor allem sehr aufwendig und benötigt viel, viel Eigendisziplin.

• Coitus interruptus zur Schwangerschaftsverhütung
  Hierbei handelt es sich praktisch um russisches Roulette, wenn es um die Schwangerschaftsverhütung geht. Der sogenannte “Coitus interruptus” ist nichts anderes als vor dem Samenerguss des Mannes den Penis rauszuziehen. Der ganz große Nachteil an dieser Methode ist auch das auf was man eben achten muss, was viele aber nicht bedenken: Schon vor dem eigentlich Orgasmus bzw. Samenerguss des Mannes kann schon Flüssigkeit mit Samen austreten und zur Schwangerschaft führen. Außerdem ist es oftmals höchst unbefriedigend für beide “mittendrin” aufzuhören. Ich kann von dieser Methode auch nur dringend abraten: In den seltensten Fällen klappt das wie gewünscht.

Es gilt immer: Keine Methode ist 100% sicher
Der Pearl-Index zeigt bei allen Schwangerschaftsverhütungsmethoden an, wie viele Frauen innerhalb eines Jahres schwanger werden mit der Methode die sie nutzten. Egal ob es sich dabei um natürliche oder chemische Mittel handelt.

So ist bei der Zervixschleim-Methode das Schwangerschaftsrisiko relativ hoch. Studien ergaben, dass 5 von 100 Frauen schwanger wurden. Bei dem von mir benannten “Russisch Roulette” werden sogar zwischen 4 und 18 Frauen ungewollt schwanger. Mal von der Frustration abgesehen. Ich kann also nur davon abraten! In jeder Hinsicht!

Als sicherste gilt die Symptothermale Methode. Hier werden “nur” 0,3 von 100 Frauen schwanger, nachdem sie ein Jahr damit verhütet haben.

Auf jeden Fall sollten beide auch bei allen Methoden beachten, dass diese im besten Fall vor einer Schwangerschaft schützen. Aids, Hepatitis und andere Geschlechtskrankheiten können damit in keinem Fall verhindert werden! Ihr solltet also auf jeden Fall ein Kondom benutzen, wenn ihr euch noch nicht lange kennt und keinen gemeinsamen und frischen HIV-Test bzw. Grundcheck gemacht habt!!

Hier erfahrt ihr noch mehr über alle möglichen Verhütungsmittel.

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