Wer sich von euch für Themen wie Landwirtschaft und Ernährung, Fischwirtschaft, Forst, Jagd und Gartenbau interessiert, der ist da genau richtig. Denn selten bekommt man mal einen Blick hinter die Kulissen und kann die „Betreffenden“ genauesten über alle möglichen Sachen ausfragen: Was bekommen Tiere zu essen, werden die Human geschlachtet, was tut ihr für unsere Gesundheit u.s.w. Mit dieser Messe wird noch mal ein ganz anderer Aspekt beleuchtet als auf der “Ambulant vor stationär“, die dieses Tage in Leipzig stattfindet.

wie funktioniert die Landwirtschaft? Was bekomm ich auf den Teller? ©Thomas Depenbusch/flickr.com

Das erwartet dich auf der MeLa-Messe

Freigelände

• Verfahren
• Technik und Betriebsmittel der Pflanzenproduktion
• Tierproduktion
• Tierzucht
• Ökologischer Landbau
• Gartenbau
• Landschaftspflege
• Kommunaltechnik
• Landwirtschaft allgemein
• Energie- und Umwelttechnologie
• Forst- und Holzwirtschaft
• Ernährungswirtschaft
• Fischwirtschaft
• Angeln
• Jagd

Halle 1

• Ernährungswirtschaft
• Behörden und Verbände
• Bildungsvereine
• Direktvermarkter M-V

Halle 2

• Informationsdienstleistungen
• Saat- und Pflanzgut
• Düngemittel
• Verbände und Vereine
• Computersoftware für die Landwirtschaft

Halle 3

• Futtermittel
• Milchhygiene
• Land- und Stalltechnik
• Verbände und Vereine
• Informationsdienstleistungen
• Energie- und Umwelttechnologie

Halle 4

• Energie- und Umwelttechnologie, Versicherung, Verbände und Vereine; Bauen auf dem Lande; Verbraucherausstellung rund um die Landwirtschaft

Gesundes Essen bzw. gesunde Ernährung beginnt ja schon bei der Auswahl der richtigen Samen und dem Dünger. Da gibt es viele Möglichkeiten und auch viel, was einem mehr schadet als das es hilft. Über all das und noch viel mehr könnt ihr euch Gedanken machen, erfragen und sogar richtig anschauen. Es gibt nämlich auch Tierschauen und Präsentationen. Für die Erwachsenen Lehrreich, für die Kinder einfach cool .

Bilder aus dem letzten Jahr kannst du dir hier anschauen.

Details zur MeLa Fachausstellung:

• Adresse: Messe- und Ausstellungszentrum Mühlengeez
  Leutewiese 8
  18276 Mühlengeez

• Öffnungszeiten: täglich von 9 – 18 Uhr

• Eintrittspreise:
  • Tickets Erwachsene:  8 Euro,  Ermäßigt: 6 Euro
  • Tickets Kinder (6-14 Jahre): 4 Euro
  • Tickets Fachbesucher: 4 Euro
  • Familienkarte: 18 Euro

Das man nicht zu viel Fastfood essen soll und sich am besten bewegt ist klar. Es gibt zum Thema gesundes Leben, gesunde Ernährung & Co. aber stets ein paar Eckpfeiler, die man auf jeden Fall soweit es geht beachten sollte. Dabei geht es nicht im kompletten Verzicht, sondern den Genuss in Maßen. Nach der Studie, dass nur jeder siebte deutsche gesund lebt, dachte ich, dass es mal wieder für so einen allgemeinen Beitrag an der Zeit ist.

Gesund zu leben ist gar nicht soo schwer ©diekatrin/flickr.com

Die 5 Eckpfeiler eines gesunden Lebens:

• Aktivität: Wer sich Bewegt, der lebt besser
  

Viele Jobs finden heutzutage mehr im sitzen und vor dem Computer statt. Der Mensch ist für solche einseitigen Bewegungen aber nicht gemacht, weswegen früher oder später viele Menschen in den beanspruchten Gelenken und Knochen Probleme kriegen, wenn sich nicht zusätzlich noch bewegt wird um auch die anderen Körperteile im Schwung zu halten. Außerdem ist auch ein ergonomischer Arbeitsplatz wichtig. Am besten wäre es, wenn man sich mindestens 5 Tage die Woche um die 30 Minuten bewegt und dabei die anderen Regionen des Körper beansprucht. Möglichst Abwechslungsreich sollte es sein, damit auch beim Sport keine Routine einkehrt.

• Ernährung: es geht darum auf McDonals & Co. zu verzichten
  

Jeder von uns weiß, wie toll es sein kann einfach mal schnell zu McDonalds, Burger King und co zu gehen, sich was zu bestellen und dann einfach nur glücklich zu sein. Kein Wunder, denn das Essen mit den Händen befriedigt laut einer Studie, die ich vor ein paar Jahren gelesen habe. Natürlich ist das Fett, welches dieses Essen nun mal hat und die anderen Zusatzstoffe nicht ideal, aber ab und an spricht gar nichts dagegen. Hauptbestandteil des täglichen Essens sollte aber aus Gemüse, Obst und Fisch bestehen. Dafür sollten weniger Fleisch, Süßigkeiten und Knabbereien an der Tagesordnung stehen. Nicht komplett verzichten, aber ab und an ist das vollkommen legitim.

• Rauchen: Ein Thema für sich
  

Tja, Raucher haben gerade derzeit einen besonders schlechten Stand. Soll doch jeder machen was er möchte, aber auch genug Rücksicht auf andere nehmen. Fakt ist aber auch, dass Raucher schon eine große Belastung in Sachen Krankenkassen sind und auch, dass ein wirklich gesundes Leben damit kaum möglich ist. Denn früher oder später werden die meisten irgendeine Art von Problemen bekommen. Doch jeder hat sein Laster und eigentlich spricht gegen eine Zigarette ab und an mal nichts. Ob das der richtige Weg für einen ist: Das muss jeder für sich entscheiden.

• Alkohol: In Maßen kein Problem

Ich halte ja nichts von der Aussage: Täglich ein Glas Wein am Abend ist nicht schädlich. Denn die Übergänge vom Genuss zum Alkoholiker sind manchmal nur schleichend, ohne, dass man sie wirklich bemerkt. Natürlich trifft das nicht auf jeden zu, doch man sollte das auf jeden Fall im Hinterkopf behalten! Doch nicht nur Wein soll gesund sein, Bier hat auch einen nicht zu verachtenen Ruf!

• Stress ist Gift

Leider ist es heutzutage schwer Stress zu vermeiden. Gerade wer einen modernen Beruf hat, kann von einem 8 Stunden Tag nur träumen. Die Realität sieht, trotz eines 40-Std. Vertrages doch erstmal anders aus. Burnout Syndrome häufen sich auch deshalb immer mehr. Der Schlüssel ist, sich zumindest nach der Arbeit ausreichend Ruhe und auch Schlaf zu gönnen, damit der Körper und der Geist auch mal abschalten können. Wer das nicht alleine schafft, der sollte sich in Form von Sport, Entspannungstagen o.ä. “Hilfe” holen.

Ich trinke sehr gern Säfte. Ich mag dabei vor allem die exoterischen Mix-Getränke, Erdbeer-Saft oder Orangensaft. Gerne probiere ich mal was neues in der Hinsicht aus. Doch eins nervt mich: Diese ganzen Unterschiede in den Zubereitungs- oder auch Reinheitsformen. Wie oft habe ich schon zu einem Nektar gegriffen, der 25% Saftanteil hatte? Außerdem möchte man sich mit dem Saft ja auch was gutes tun. Nur da steht der Käufer dann etwas hilflos vor den Regalen. Und dabei ist die gesunde Ernährung ja so wichtig!

Die Unterschiede zwischen den Säften sind groß! ©hmboo/flickr.com

Was sind denn genau die Unterschiede zwischen Saft, Konzentrat, Direktsaft, Fruchtsaftgetränk und Smoothie?
Keine Sorge, dafür habt ihr ja die Sveni. Ich erkläre euch das auf dem Schritt

• Fruchtnektar/Fruchtsaftgetränk

Der Name lässt es schon vermuten: Hier ist nicht alles Frucht. Richtig. Bei dem Nektar handelt es sich um einen verdünnten Saft. Sie werden mit viel Wasser und Zucker gestreckt. Deswegen haben sie auch einen niedrigeren Nährwertgehalt als z.B. Fruchtsäfte. Man sieht es auch an den Preisen im Supermarkt: Der Fruchtnektar ist z.B. bei Lidl um 20-30 Cent günstiger als der 100% Saft. Je nach Obstart findet man einen Saftanteil von maximal 50%. Beiden werden neben Zucker und Wasser noch Lebensmittelzusatzstoffe zugetan, um z.B. den Saft daran zu hindern die Farbe zu ändern o.ä.

• Konzentrat

Das Saftkonzentrat wird meistens aus Zitrusfrüchten gewonnen. Hierbei werden die Früchte gepresst und dem Saft wird dann das Wasser entzogen. Das schaffen die Hersteller durch eine Art Verdampfen-Verfahren. Der Saft wird mit diesem Verfahren auf ca. 1/6 seines eigentlichen Volumens “geschrumpft” und dann später mit aufbereiteten Trinkwasser wieder zu einem Saft mit 100% Fruchtanteil gegossen. Der Nachteil: Viele natürliche Aromen und auch Vitamine gehen hierbei verloren. Bei bestimmten Säften wie dem Granatapfelsaft ist es sehr wichtig den richtigen Saft zu nehmen!

• Direktsaft

Der Name Direktsaft hat sich eingebürgert, weil er uns Verbrauchern deutlich macht, dass diese Art Saft direkt nach dem Pressen abgefüllt wird. Deswegen wird er auch meistens im Kühlregal zu finden sein, da er sich auch nicht all zulange hält. Man kann das in etwa mit der “frischen Milch” vergleichen.

• Smoothie

Der Smoothie hat in den letzten Jahren ganz schön an Beliebtheit zugenommen. Es war ja fast nicht einfacher sich etwas gutes zu tun, als schnell auf dem Weg zur Arbeit eine der kleinen Flaschen mitzunehmen und zu trinken. Doch mal davon ab, dass Smoothies gar nicht sooo gesund sind: Es gibt große Unterschiede! Sicher habt ihr euch schon gefragt, wieso die No-Name Smothies so viel günstiger sind als teure? Das liegt an der Zusammensetzung. Es gibt welche, die echt nur aus Früchten und/oder Gemüse bestehen, aber es gibt auch welche, die zusätzlich noch mit Zucker und anderen Sachen getreckt sind. Zumindest ist das häufiger der Grund für solche Preisunterschiede. Also auf jeden Fall aufs Etikett schauen! Zum anderen muss man sich vor Augen halten, dass so ein Smoothie oftmals einer ganzen Schale Obst entspricht- auch Obst hat Zucker, der dick macht. Obst in Massen ist nämlich ebenso schädlich und deswegen sollte man von diesen kleinen Fläschen lieber nicht zu viele trinken!

So, ich hoffe, ich konnte ein wenig Licht ins dunkle bringen Ich selbst kaufe ja immer am liebsten Direktsäfte oder 100% Säfte und mische mir diese bei Bedarf zu Hause selbst mit Wasser an. Es schmeckt meiner Meinung nach besser und ist, wie wir ja gerade gelernt haben, auch noch gesünder als dieses “fertig” zu kaufen.

Derzeit ist von einem neuen Gesetzesentwurf die Rede, der demnächst in Kraft treten soll. Er bedeutet nicht nur “gesünderes Essen”, sondern auch das verschwinden unglaublich vieler Nahrungsergänzungsmittel. Zu den Mittelchen mag jeder seine eigene Meinung haben. Die einen schwören drauf, die anderen verteufeln es. Aber irgendwie gleicht es auch einer “Bevormundung”.

Vitamin C Kapsel ©Genista/flickr.com

Gegen diese Nahrungsmittel wird vorgegangen:

• Energy Drinks
• diätetische Lebensmittel
• und Nahrungsergänzungsmittel

Sie sollen künftig nicht mehr als Lebensmittel ausgeschrieben werden, sondern als Lebensmittelzusatzstoffe. Gerade bei den diabetischen Lebensmitteln bin ich mir nicht sicher was das heißen soll. Ein Diabetiker, der heutzutage erkrankt, der muss sich zwar nicht mehr an einen strickten Plan halten und benötigt daher keine Diabetes-Produkte, aber manche fühlen sich einfach wohler damit.

Die Nahrungsmittel, die unter einer dieser Produktkategorien fällt müssten, sofern das Gesetz denn durchkommt, eine besondere Genehmigung beantragen, damit sie wieder auf den Markt kommen. Doch gerade kleinerer Hersteller solcher Sachen können sich das nicht leisten. So verschwinden auch Arbeitsplätze.

Erstmal klingt das, bis auf den Punkt mit den Arbeitsplätzen ja gar nicht so schlecht. Doch das hieße auch, dass natürliche und eigentlich gar nicht gefährliche Ergänzungsmittel vom Markt verschwinden würde. Die Pharmaindustrie hingegen hat genug Geld sich all diese Zusatzprüfungen zu leisten. Ab sofort wäre dann die Apotheke der Ansprechpartner.

Vielleicht ist einer der Gründe für diesen Plan, dass es eigentlich heißt, dass man sich doch nur gesund ernähren müsse, dann seien Nahrungsergänzungsmittel vollkommen unnütz. In der heutigen Zeit ist das für viele Menschen nur leider nicht mehr so einfach. Klar, Gemüse kochen kann sich wirklich jeder, aber da die Menschen immer mehr und immer länger arbeiten sollen- wo bleibt da die Zeit? Zumal auch Obst und Gemüse heutzutage auch nicht mehr die Nährstoffe hat wie damals. Dieses Jahr hatte ich das Gefühl, dass das Obst nach nichts mehr geschmeckt hat. Einfach nur noch hochgezogen schmeckte es. Wässerig. Egal, ob Apfel, Kirsche oder Erdbeere.

Machen wir uns mal nichts vor und seien wir ehrlich: Viele von uns denken doch, dass sie mit ein paar Pillen und Sprudeltabeletten dem sonst so ungesunden Lebensstil entgegen wirken können. Doch so eine Vitamin C Tablette ist lange kein Ersatz für ein echtes Stück Obst. Die gesunde Ernährung liegt doch ganz bei uns. Und irgendwie ist es schon traurig, dass uns per Gesetz dazu verholfen werden muss, oder? Ich mein, wer Bock auf ein ungesundes Leben hat, der soll das doch tun. Mag man meinen. Doch kranke Menschen kosten mehr. Ich gehöre ja auch dazu, auch wenn ich für meine Krankheit nichts kann. Wie findet ihr die neue Überlegung den deutschen besseres Essen zu ermöglichen?

Mehr zu diesem Thema findet ihr auf dieser Seite!

Heute möchte ich euch von einer ganz wichtigen Messe erzählen, denn sie betrifft wohl noch mehr unser aller Leben als z.B. die kommende Gesundes Leben! Messe im Oktober. Wir Menschen werden ja immer älter. Jeder, der schon mal ältere Menschen kennengelernt hat, der weiß, wie stur diese Menschen sein können, wenn es darum geht Hilfe anzunehmen wenn die alltäglichen Dinge nicht mehr so gehen, wie man sich das vorstellt.

Nichtsdestotrotz gibt es eine Vielzahl an Möglichkeiten und Bereichen Hilfsbedürftige Menschen zu unterstützen. Doch dabei steht oft ein Wunsch ganz weit vorne: Man möchte zu Hause bleiben und nicht ins Heim kommen. Auch hierfür gibt es viele Möglichkeiten. Doch hier muss es vor allem eine  flächendeckende Struktur geben, die die deutsche Gesundheitsversorgung betrifft. es soll nämlich um den Patienten und dessen Bedürfnisse gehen. Genau das alles wird auf der home Care Messe vorgestellt und allen Interessierten im Besonderen erklärt und näher gebracht.

Bereiche und Themen auf der Messe home Care

• Hilfsmittel, Medizinprodukte, Verband- und Arzneimittel für folgende Therapien:
  • Moderne Wundversorgung
  • Stoma-Versorgung
  • Inkontinenz-Versorgung
  • Ernährungstherapie (enteral, parenteral)
  • Infusionstherapie
  • Hygienemanagement
  • Respiratorische Heimtherapie (Beatmung)
  • Tracheostoma- und Laryngektomietherapie
  • Onkologische Therapien
  • Schmerztherapie (Palliativmedizin, -pflege)
  • Sauerstofflangzeittherapie
  • Kompressionstherapie
  • Diabetes-Versorgung

• Pflegehilfsmittel, Medizinisch-technische Geräte, Ernährung
• Mobilitätshilfen und Reha-Technik
• Einrichtung und Ausstattung, Haus- und Gebäudetechnik
• EDV- und Kommunikationstechnik
• Fachverlage, Aus- und Fortbildung
• Homecare-Services
• Beratung und Dienstleistung

So, das war jetzt viel Theorie. Im Grunde hat diese Messe bzw. der Hintergrund der Messe ein Motto- “ambulant vor stationär” heißt das. Wer zu Hause gepflegt werden möchte, der soll das bekommen. Jedoch in dem gleichen medizinischen Umfang als wenn man auch im Krankenhaus bzw. in der entsprechenden Einrichtung wohnen würde. Mal ehrlich, stellt euch mal vor, ihr habt einen Unfall und könnt euch nicht mehr 100% um euch selbst kümmern. Würdet ihr aus eurer gewohnten Umgebung rauswollen? Nein, bestimmt nicht. Ihr würdet bestimmt weiterhin in eurem Haus wohnen wollen. Und dann übertragt das auch mal auf die ältern von uns: Die wohnen 20,30,40 Jahre in ihrer Wohnung und sollen von heut auf morgen “umgesiedelt” werden?

homeCare Leipzig – Nationale Kongreßmesse für vernetzte und intersektorale Patientenversorgung

• Wann? 02.09.2010 – 04.09.2010
• Wo? Congress Center Leipzig (CCL), Messe-Allee 1, 04356 Leipzig
• Öffnungszeiten: täglich von 9 Uhr bis 18 Uhr
• Eintrittspreise:
  • Tageskarte: 85 Euro
  • Dauerkarte: 140 Euro
  • Tageskarte für den 04.09.2010: 40 Euro
  • Tageskarte ermäßigt: 35 Euro
  • Dauerkarte ermäßigt: 50 Euro
  • Eintrittskarte für die Schulung “Wundversorgung am 03.09.2010″: 15 Euro
• Mehr Infos über die  Leipziger homeCare gibt es auf dieser Website

Zu viel Stress ist ja schon ein Faktor, weswegen viele Menschen von ihrer Arbeit krank werden. Ein anderer ist die nicht richtig eingestellte Büroausstattung. Man bekommt Rückenschmerzen, die Füße schlafen ein, die Augen werden schnell müde und so weiter.

Doch wie sieht ein ergonomischer Arbeitsplatz eigentlich aus?

• Die Höhe des Monitors ist entscheidend
  Wenn der Computer Bildschirm nicht richtig ausgerichtet ist, dann hat das oftmals zu Folge, dass man einen verspannten Nacken bekommt. Um dem zu entgehen sollten die Augen 30 Grad abwärts gerichtet sein. Wie kann man das einstellen? Setz dich gerade hin, mach die Augen zu und öffne sie dann. Da wo dein Blick hingeht sollte die Mitte des Monitors sein. Oder du benutzt einen Winkelmesser
• Viel Bewegungsfreiheit ist wichtig
  Der Bildschirm sollte mindestens 50 cm vom Kopf entfernt stehen. Die Tastatur kann dafür näher bei einem sein. Grund: Umso weiter man die Arme abstrecken muss, desto unrunder sitzt man dann. Das ist schlecht für den Rücken! Der Ober- und Unterarm sollten idealerweise beim Tippen einen rechten Winkel bilden. Gut sind auch Gelkissen vor Maus und Tastatur. Sie schonen die Handgelenke, und den oberen Rücken. Auch die Beine brauchen ihren Freiraum und sollten möglichst nicht durch Schreibtischschränken oder ähnliches eingeengt werden.
• Der Bildschirm muss technisch in Ordnung sein
  Ihr kennt das sicher auch: Plötzlich werden die Augen müde oder man weiß, dass man nicht lange an bestimmten Bildschirmen sitzen kann. Das Problem kann das flimmern des Monitors sein. Außerdem solltest du, wenn du mit dem Rücken zum Fenster sitzt, darauf achten, dass die Sonne und/oder Spiegelungen nicht stören. Zudem muss man bei einigen Geräten auch auf das Alter achten, denn Röhrenbildschirme lassen an Schärfe nach, werden milchig oder bekommen einen Geldstich.
• Verstellbare Bürostühle
  Leider sind die echt teuer. Sie sind dann nicht nur in der Höhe verstellbar, sondern auch an den Armlehnen, Rückenlehnen und generell komplett dynamisch. Das hat seinen Preis: Knapp 600 Euro müsste der Chef für so einen Stuhl hinlegen. Doch es geht auch etwas günstiger. Für rund 15 – 20 Euro gibt es im Handel sogenannte Ballkissen. Das Gummikissen wird auf die Sitzfläche gelegt und soll dem Rücken zu einer geraderen Position verhelfen.
• Ideal: Höhenverstellbare Schreibtische
  Gerade, wenn man keinen eigenen Arbeitsplatz hat, dann wird es schwierig. Ich selbst bin ein kleiner Mensch und habe daher mit den Schreibtischen auf meiner Arbeit ganz schöne Probleme und nur einen verstellbaren Stuhl. Ein guter Schreibtisch hat einen Höhenspielraum von 68 bis mindestens 76 cm. Wer wie ich, kaum den Boden mit den Füßen berühren kann, weil der Tisch nicht verstellbar ist, der kann sich mit einer Fußstütze helfen.

Wenn ihr Probleme durch euren Arbeitsplatz bekommen solltet, dann sprecht mit dem Chef. Das Arbeitsrecht sieht vor, dass eure Chef euch einen gesunden Arbeitsplatz anbieten muss. Allerdings ist es weniger ratsam sich auf einen Streit vor Gericht einzulassen. Im übrigen kann man sagen, dass umso größer das Unternehmen ist, desto mehr wird genau darauf geachtet.

Online gibt es eine Art Schulung zum Thema ergonomischer Arbeitsplatz, die jeder mitmachen kann. Darin werdet ihr noch mal genau aufgeklärt und könnt außerdem ein Zertifikat erhalten.

60% der Menschen, die Rückenprobleme haben, haben diese durch den falschen Arbeitsplatz bekommen. Das ist alarmierend, wenn man man bedenkt, dass man mindestens 8 Stunden am Tag falsch sitzt. Und das über viele Jahre und Jahrzehnte hinweg.

Seltsam! dabei wird doch schon seit Jahren ein Hype um das Thema Gesundheit und gesunde Ernährung gemacht. Unzählige Messen wie die Gesundes Leben! in Berlin beschäftigen sich mit dem Thema jedes Jahr und zeigen neue Wege zum Wohlbefinden. Gesunde Schuhe werden entwickelt, die Menschen rauchen weniger.  Doch die Studie der GfK Nürnberg zeigt ein ganz anderes Bild.

Studiendetails:

• 2 500 Personen haben an der Umfrage teil genommen
• 40 % der deutschen tätigt die Mindest-Bewegungs-Empfehlung an  nicht
• über 50 % ernährt sich nicht ausgewogen
• über 25% rauchen
• ca. 18 % trinken zu viel Alkohol
• mehr als jeder zweite empfindet seinen Stress als gesundheitsschädlich

Besonders “schlimm” ist es bei den jüngeren deutschen. Hier lebt nur jeder siebte gesund. Bei den älteren ab ca. 60 Jahren ist es immerhin schon jeder fünfte. Vielleicht ist da das Bewusstsein für die eigene Vergänglichkeit ja höher? Der jüngere Körper kann ja in der Regel mehr wegstecken als ein älterer.

Am besten schlossen bei der Umfrage die Meck-Pommer ab: Dort leben 19,8 % gesund. Sie trinken wenig, rauchen wenig, ernähren sich vernünftig- und bewegen sich! Dabei sind aber auch die gesellschaftlichen Schichten nicht außer Acht zu lassen. Realschüler beispielsweise ernähren sich in der Regel besser als Hauptschüler.

Bewegung ist das A&O um gesund zu bleiben
Ich bin ja auch ein absoluter Bewegungsmuffel. Ich gehe echt ungern zu Fuß und fahre lieber mit dem Bus/der Bahn. Doch wenn ich mal auf mein Rad oder meine Inliner steige, dann fühle ich mich währenddessen extrem wohl und danach auch (auch, wenn ich ausgepowert bin). Denn das Sporttreiben setzt ja auch Glückshormone frei. Das ist aber nicht bei jedem so:
1/3 der deutschen gehen nämlich nicht länger als 10 Minuten am Tag zu Fuß!

Mehr zu der Studie findet ihr auf dieser Seite.

Das gesunde Leben ist ja immer wichtiger für uns Menschen. Weg von Fast Food, hin zu einer ausgewogenen Ernährung, weg vom rumsitzen, hin zum Sport. Immerhin will man ja lange fit bleiben und vor allem auch gesund. Das klappt natürlich nicht Chips knabbernd auf der Couch. Doch was es alles im Gesundheitsbereich gibt, das ist fast unüberschaubar. Zum Glück gibts Messen, die einem ein wenig Überblick verschaffen. So wie die Gesundheitsmesse in unserer Hauptstadt Berlin.

Das bekommt ihr zu sehen und geboten auf der Berlin Messe:

• Kliniken und medizinische Versorgungseinrichtungen
• Konventionelle Medizin
• Alternative Heilmethoden
• Medizinisch-technische Produkte
• Vorsorge und Beratung
• Betreutes Wohnen und Pflege
• Ernährung
• Fitness und Gesundheitssport
• Spa
• Beauty
• Reisen
• Gesundes Wohnen

Auf der Messe 2010 finden sich diesmal insgesamt 240 Aussteller zusammen, die das allgemeine Rahmenprogramm wie Vorlesungen, Diskussionen und Vorführzeiten ergänzen. Diese Messe wurde aus drei anderen zusammengestellt, die alle auch sehr erfolgreich waren. Dazu gehören: Landesgesundheitsmesse Berlin-Brandenburg, 50+aktiv und WELLNESS PLUS. Diese drei finden sich nun zusammen in “Gesundes Leben! 2010″ wieder und können auf jeden Besucher eingehen. Jedes Jahr im Oktober findet diese Veranstaltung auf einer Fläche von rund 10.000 qm statt.

Gesundes Leben! 2010 – Gesundheitsmesse Berlin-Brandenburg

• Wann? 08.10.2010 – 10.10.2010
• Wo? Messe Berlin GmbH, Messedamm 22, 14055 Berlin
• Öffnungszeiten: täglich von 10 Uhr bis 18 Uhr
• Eintrittspreise:
  
  • Tageskarte: 6 Euro
  • ermäßigt: 4 Euro
  • Gruppen ab 10 Personen: 3 Euro
  • Kinder bis 14 Jahren: Eintritt frei
• Mehr Infos über die  Gesundes Leben! 2010 Messe gibt es auf dieser Website

So gut und schön das auch alles ist, eins muss man sich bewusst machen: Die Grenze zwischen einem Glas Rotwein oder Bier am Abend, das man genießen kann und zwischen dem wirklichen brauchen sind manchmal schwindet gering. Ich persönlich halte nichts von dem täglichen Alkoholkonsum, gerade weil sich so schwer schleichend eine Abhängigkeit einstellen kann.

Noch mehr zu diesem Thema findet ihr auf dieser Website!

HIV Schleife

Die Forscher versuchen ohne Pause ein wirkungsvolles Mittel gegen den HI-Virus zu finden. Zumindest ist in der Jahrzehntelangen Forschung immerhin schon mal etwas Erfolgreiches zu Stande gekommen: Der HIV-Impfstoff. Was man von ihm hält mag jeder für sich entscheiden. Doch man sollte aufgeklärt sein.

Der HIV Impfstoff macht eigentlich nichts anderes als eine Erkältungsimpfung. Der Körper wird dann Antikörper produzieren. Diese sind im Blut nachweisbar. Diejenigen, die sich mit dem Thema schon beschäftigen mussten werden wissen wie das beim Test abläuft. Das Blut wird nicht auf den Erreger getestet, sondern auf die Antikörper. Deswegen dauert es ja auch eine Weile, bis diese im Blut nachgewiesen werden können: Sie müssen sich erst bilden. Macht mal also dann einen Test, so könnte dieser positiv ausfallen. Weil eben durch die Impfung Antikörper nachgewiesen wurden.
HIV-positiv ist fast schon das gesellschaftliche Todesurteil
Wer mit dem Virus infiziert ist, der weiß wie schwer es sein kann damit umzugehen. Alle anderen sollten sich die folgenden Punkte mal durchlesen:

• Es kann passieren, dass der Chef einem kündigt oder man gar nicht erst einen Job bekommt. Wer HIV-positiv ist ist verpflichtet dies mitzuteilen.
• Steckt sich ein anderer bei dir an, weil du ihn beim Sex nicht über deinen HIV informiert hast, kannst du verhaftet werden und musst mit einer Verurteilung wegen versuchten Mordes. Der letzte bekannte Fall war der No-Angel Nadja.
• Dein Krankenversicherungsschutz fällt weg oder du musst viel mehr zahlen als die anderen.
• Du darfst Berufen oder Freizeitaktivitäten nicht mehr machen/wirst ausgeschlossen
• Als „Aids-Kranker“ hast du mit einer Vielzahl von Vorurteilen zu kämpfen
• Viele Menschen wollen aufgrund von Unwissenheit und/oder Angst nichts mehr mit dir zu tun haben, geschweige denn mit dir schlafen oder eine Beziehung führen
• Du kannst nicht mehr überall hin auswandern, denn es gibt einige Länder die keine HIV’ler aufnehmen

Ich weiß noch nicht, was ich von dem Impfstoff halten soll. Ist er schon genug erforscht, ist er weitestgehend sicher? Braucht man ihn überhaupt oder ist es nur eine Ablenkung? Ich habe mich bisher nicht impfen lassen, da ich da eigentlich keinen echten Schutz gegen sehe. Der beste Schutz ist meiner Meinung nach immer noch ein Kondom und Vorsicht bei blutenden Menschen.

Hier kannst du übrigens noch mehr zum dem Thema HIV-Impfstoff nachlesen.